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【互动家园】旭信设计师:自主学习,本身就有点反意志

2021-2-26 11:44:37 次浏览

来自推广部魏盈投稿

对于自主学习这件事,只要大学毕业之后,我们就可能想抛开学习,就可以不用再去读书、看书、学习。但是恰恰相反,工作以后,才发现处处都充满着无形的“考试”,所以,学习可能是我们的终身事业。自主学习里面的“自主”可能就是我们难以跨越的第一步,工作后的我们并没有太多整块的时间来静下心来看书学习。

累了一天应该很想做的事就是瘫坐在沙发上,啥也不想,看看电视,刷刷手机。可能心里想我要提升自己,学学技能,但是,第一步我们就受到了阻碍。

我可以教大家一个方法,就是给学习一个仪式感。比如,我在学习的时候,给自己泡一杯喜欢的茶,然后把手机放在自己看不到的地方,开始坐在电脑前,静下心喝几杯茶,然后开始打开电脑,运行软件——给大脑一个预热,我即将开始输入性学习。

喝茶.jpg

仪式感在这个时候是一个非常好用的东西。晚上可以定一个时间,比如我八点开始,到十点,这个时间段是固定的,要来安排一下今日的学习日程。

工作日的我们是没有太长的整块时间,所以需要我们合理的安排这两小时。还有一点是要记住的,就是不要违抗自己的身体,多注意身体的信号,在能量满满的情况下,就可以多集中精力学习。

在有负能量的时候,就请让自己放松,听听歌,看看电影,然后再投入学习。不要为了完成这个时间安排而去逼自己做一些事情。

其实只要你多注意时间的规划,我们总能在合理的时间做好有效的学习。希望大家都可以做好自己的规划,合理利用资源,做好每一件事情。

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